DLHO SA VENOVALA ZDRAVEJ A KLINICKEJ VÝŽIVE, LENŽE POTOM JEJ UČAROVAL ŠPORT A CHUDNUTIE PRE ŽENY. ODIŠLA DO AUSTRÁLIE ZÍSKAŤ DOPLNKOVÚ PROFESIU V ŠPORTE A FITNESS A PO ROKU UČENIA A PRÍPRAV SPUSTILA NOVÝ ONLINE PROJEKT PRE ŽENY - BOHYŇA ZDRAVIA A ŠTÍHLOSTI.

Veterinárka.

Momentálne pracujem online.  Ráno si zacvičím jógu (pokiaľ mi to materské povinnosti dovolia) alebo nejaký rýchly full body workout. Dopoludnia sa venujem tvoreniu a kreatívnym záležitostiam, kým som ešte "fresh". Popoludní alebo večer, keď už deti spia, vybavujem emaily, konzultujem s klientmi, vytváram pre nich stravovacie plány a strategické plány k dosiahnutiu ich cieľov.

Úspech a spokojnosť mojich klientov. Nie je nič krajšie, ako šťastný a zdravý človek, ktorý pozná svoju hodnotu, váži si svoje zdravie a dbá o seba ako o poklad. A potom mi povie: "Ďakujem, že si mi zmenila život a ukázala čo v sebe mám."

Neprestáva ma fascinovať kombinácia avokáda a zaváranej cvikly. Už som mala aj takú obsesiu, že po týždni pravidelného jedenia tejto kombinácie, som nemohla na avokádo ani pozrieť. 🙂

Motivačnú literatúru a všetko od Paula Coelha a Paľka Baričáka. Títo dvaja mi zmenili život. Píšu tak, že všetko zrazu pochopíte a viete. O živote. Žena všetko v sebe má a preto musí najprv "nájsť a spoznať samu seba", aby bola naplnená a šťastná. Obdivujem a čítam aj Deepaka Chopru.

Ktorá je súčasťou komplexnej transformácie životného štýlu na zdravý. Samotná diéta nič nerieši. Musí to byť proces, ktorý v sebe zahŕňa zmenu pohľadu na samého seba a životný štýl, ktorý vedieme. Zmena musí prichádzať z vnútra, od samého seba.

Pretože Bohyňa je synonymom spokojnosti, lásky, krásy, zdravia, niečoho dokonalého, čo je vo svojej podstate vrcholom ženskosti. Bohyňa je žena, ktorá vládne sama sebe, vie čo chce, je sebavedomá a vo všetkých úrovniach života má jasno.

Bohyňou sa žena narodí, potom na to v procese víru života zabudne a tak sa ňou túži opäť stať. My ženy, po takom niečom túžime. Chceme byť Bohyne nielen kvôli sebe, ale aj pre naše polovičky. Je na to potrebná transformácia samej seba. Ak sa takáto transformácia skĺbi s cvičením a zdravým chudnutím, vznikne z toho premena na "Bohyňu zdravia a štíhlosti".

Dnes sa cítim a žijem ako Bohyňa zdravia a štíhlosti. Vážim a ctim si samú seba aj svoje telo a venujem si adekvátnu starostlivosť. Som zdravá, šťastná a milovaná. Dnes už viem, aké je prirodzené žiť v súlade so svojimi pocitmi a vnímať svoje sny a "tušáky" 🙂 Plniť si sny a všetko po čom srdiečko túži. Cítim sa skvele vo svojom vlastnom tele, som so sebou spokojná a pohľad do mojej duše aj do zrkadla sa mi páči. Pretože žijem v súlade so sebou.

Vážim si samú seba a milujem sa.

Vyzerám a cítim sa skvele (zvonku aj zvnútra).

Starám sa o seba a pravidelne cvičím. Baví ma cvičiť hlavne ráno, kedy sa nabijem energiou na celý deň.

Sebapoznanie, láska a úprimnosť k sebe ide ruka v rukáve s úspechom, zdravím a štíhlosťou.

Všetky ženy chceme byť úspešné, zdravé a štíhle, len s tým sebapoznaním a úprimnosťou k sebe to nejako pokuľháva 🙂 

Baví a napĺňa ma inšpirovať ženy, aby taktiež žili ako Bohyne! Aby žili nádherný život, v ktorom sa budú cítiť krásne, milovane a sebavedome! 

Mojou vášňou je ukazovať všetkým ženám, ktoré o to stoja - ako sa stať Bohyňou zdravia a štíhlosti. Ako žiť život v ktorom sa plní všetko, po čom ženy túžia.

Áno dnes to už viem.....

Pred pár rokmi, to však bola len nenaplnená vízia a akýsi nedosiahnuteľný sen.

Realita bola:

- nespokojnosť až zlosť na samú seba (zlý výzor, zlý pocit, pneumatika na bruchu, pár kíl navyše, začínajúca celulitída a časté ochorenia)

- trvajúci vzťah s mužom o ktorom som vedela, že za manžela ho nechcem

- práca o ktorej som vedela, že ju dlhodobo robiť nechcem

- pár eur v peňaženke a prázdny účet

- prázdne srdce a množstvo nenaplnených snov

- nemiznúci pocit, že všetko čo robím, vlastne takto nechcem

Úprimne som vlastne takto išla mnoho rokov proti sebe. Lebo spoločnosť, lebo rodina, lebo partner .... Ja, moje pocity, sny a túžby som spratala niekde "pod koberec". Začala som vnímať ako som sama sebe veľmi ublížila. Snažila som sa všetkým vyhovieť a pritom som zabudla na samú seba.

Aký zmysel má život v ktorom žena nie je šťastná, milovaná, spokojná a naplnená? Akým príkladom pôjdem pre svoje deti? Bude moja rodina šťastná ak sa ja ako žena, manželka a neskôr matka budem cítiť vyhorená s nízkym sebavedomím takmer na dne?

Rozhodla som sa to zmeniť.

Po úspešnom ukončení univerzitného štúdia Výživy ľudí som investovala peniaze do vzdelávacích kurzov, kníh a školení. Zmenila partnera na muža, ktorého som si vzala za manžela, začala cestovať, plniť si sny a ešte viac sa vzdelávať. 

Pochopila som, že mnohé je možné dosiahnúť jednoduchou zmenou myslenia - odstránením pomyslených bariér. Urobiť prvý krok a tá brána sa otvorí. Zisťujem, že je možné podnikať a mať peniaze, mať úžasného muža - ktorý si ma váži a cti a ja ho naozaj úprimne milujem, mať zdravé a pekné telo a ľúbiť sa "taká aká som".

Otvorila som Štúdio zdravej a klinickej výživy - Healthy Way v Prešove. Po rokoch praxe som si doplnila vzdelanie v športe a fitness v Austrálii, získala efektívne know how na zdravý a štíhly život a vytvorila transformačný online program Bohyňa zdravia a štíhlosti, kde toto know how učím. Inšpirovala som už tisícky žien, ktoré sa postupne tiež stávajú Bohyňami.

Nadobudnuté vedomosti a skúsenosti majú zmysel len vtedy ak sa uplatnia v praxi. Za posledné roky, som sa toho veľa naučila a dnes inšpirujem a vediem k spokojnosti, kráse a štíhlosti mnohé ženy, nielen na Slovensku. Vediem ich k tomu, aby sa z nich stali Bohyne zdravia a štíhlosti. Ja už viem ako na to, teraz je rad na vás. 🙂